Achtsamkeitstraining - mit Kerstin
Achtsamkeit erleben – Gelassenheit im Hier und Jetzt
Achtsamkeitstraining für den Alltag
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richten, störende Gedanken loslassen und mehr Gelassenheit in Ihr Leben bringen.
Bewertungsfreie Wahrnehmung
Oft beurteilen wir uns selbst und andere – bewusst oder unbewusst. Lernen Sie, Ihre Umwelt und sich selbst neutral wahrzunehmen, ohne ständig zu bewerten. Diese Haltung fördert innere Ruhe und ein besseres Miteinander.
Präsenz im Hier und Jetzt
Lassen Sie Vergangenheit und Zukunft los. Entdecken Sie, wie Sie sich ganz auf den aktuellen Moment konzentrieren können, um innere Balance und Klarheit zu finden.
Daten zum Workshop
Wann:
08.02.2025
10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Wo:
HomeCare-Akademie
Holsterfeld 4
48499 Salzbergen
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für alle, die sich nach mehr innerer Ruhe und Lebensqualität sehnen. Ob Sie Stress reduzieren, bewusster leben oder einfach besser mit sich und anderen in Kontakt kommen möchten – dieser Workshop bietet die passenden Werkzeuge.
Was Sie aus dem Workshop mitnehmen:
✅ Praktische Übungen, um Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren.
✅ Mehr Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen.
✅ Die Fähigkeit, sich und Ihre Umgebung bewertungsfrei wahrzunehmen.
✅ Klarheit und Fokus durch das Leben im Hier und Jetzt.
