Stressmanagment mit Kerstin
Stressmanagment - Was erwartet Sie:
Stress verstehen und aktiv abbauen
Entdecken Sie, wie Stress entsteht und warum er oft unbemerkt die Kontrolle übernimmt. Lernen Sie, Ihre persönliche Stresskurve zu erkennen – und zu steuern.
Praktische Techniken gegen Stress
Ob Atemübungen, Entspannungstechniken oder mentale Strategien: Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Stresslevel im Alltag senken können – in wenigen Minuten!
Glaubenssätze loslassen, die Stress verursachen
“Ich muss immer perfekt sein.” “Ohne Fleiß kein Preis.” Solche inneren Überzeugungen treiben uns an – und oft in die Erschöpfung. Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Muster zu erkennen und durch positive, stärkende Glaubenssätze zu ersetzen.
Mehr Gelassenheit im Alltag
Erfahren Sie, wie kleine Veränderungen in Ihrem Tagesablauf Großes bewirken können. Finden Sie heraus, welche Methoden zu Ihnen passen und wie Sie diese langfristig umsetzen können.
Daten zum Workshop
Wann:
25.01.2025
10:00 Uhr - 16:00 Uhr
Wo:
HomeCare-Akademie
Holsterfeld 4
48499 Salzbergen
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für alle, die sich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensqualität sehnen! Egal, ob Sie im Beruf ständig unter Druck stehen, im Privatleben an Ihre Grenzen stoßen oder sich einfach gestresst fühlen – dieser Workshop bietet Ihnen die passenden Werkzeuge.
Ihre Vorteile auf einem Blick
✅ Sie gewinnen mehr Energie und innere Ruhe.
✅ Sie lernen, Stressfaktoren zu erkennen und zu vermeiden.
✅ Sie lösen alte Muster auf, die Sie belasten.
✅ Sie erhalten praktische, alltagstaugliche Techniken.
